10 Tips about How to swim fast

For many coaches, swimming faster is the result of gradually increasing the length and intensity of swimming workouts so that the general fitness level increases.

How to swim fast

while conditioning has its place, this is not all there is about swimming faster, because swimming is a very technical sport. There are a few gifted swimmers that instinctively learn how to move efficiently in the water. Given enough time and practice, they will always improve. Here is a vedio about how to swim fast.

But most of us only have a vague sense about our efficiency in the water. Remember, we are land animals! Because of this, swimming lots of laps will often only make our bad habits more permanent, while our swimming technique only improves slowly or even not at all.

So what do we need to do? In fact, to learn how to swim faster and better with less effort, we need to swim smarter, not harder. Specifically, we need to work on two facets of our technique:

10 Tips about How to swim fast

We need to decrease drag in the water.
We need to improve propulsion in the water.
Decreasing Drag

The importance of swimming with the least amount of drag is often neglected. However, this is an area where we can greatly improve our efficiency in the water.

Water is much more dense than air. Drag in the water increases by the square of the speed at which we swim. So there is quickly an upper limit on how much force we can apply against the water to increase our speed.

On the other hand, reducing drag requires skill rather than force. So there’s a lot of room for improvement there. That’s why it should be the first priority for learning how to swim faster.

ফুটবল উন্নয়নে লটারি

নব্বইয়ের দশকে ক্রীড়া উন্নয়ন তহবিল লটারির কথা অনেকেরই মনে আছে। ওই লটারির প্রচারণামূলক বিজ্ঞাপনে ‘যদি লাইগ্যা যায়’ ট্যাগলাইনটি সে সময় অসম্ভব জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল। আজ এত বছর পর একই ধরনের লটারির পথে হাঁটছে বাংলাদেশ ফুটবল ফেডারেশন। উদ্দেশ্য, লটারির মাধ্যমে তহবিল সংগ্রহ করে তা দিয়ে নিজেদের অর্থসংকট কাটানো। আজ মঙ্গলবার বাফুফে ভবনে এই ফুটবল উন্নয়ন লটারির আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করেন তথ্যমন্ত্রী হাসানুল হক ইনু।
বাফুফে সভাপতি কাজী সালাউদ্দিন প্রায়ই বলেন, অর্থের অভাবে ফুটবল উন্নয়নে বড় ধরনের কোনো পদক্ষেপ নেওয়া যাচ্ছে না। সম্প্রতি অর্থের অভাবে জাতীয় দলের কোচ লোডভিক ডি ক্রুইফের বেতন-ভাতা নিয়ে বাফুফেকে পড়তে হয়েছে চরম বিব্রতকর অবস্থায়। অর্থের অভাবে জেলা ফুটবল ও নতুন খেলোয়াড় তৈরির উদ্যোগও খুব একটা গতি পাচ্ছে না। একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠান—জেকে ইন্টারন্যাশনাল এই দেশব্যাপি এই লটারিটি পরিচালনা করবে।
ফুটবলের পুনর্জাগরণের লক্ষ্যে এই লটারি-উদ্যোগ কতটা ফলপ্রসূ হবে, সেটা অবশ্য সময়ই বলে দেবে। নব্বইয়ের দশকে ক্রীড়া উন্নয়ন তহবিল লটারি ব্যাপক সারা ফেলেছিল শুধু সঠিক বিপণনের কারণে। আজকের ফুটবল উন্নয়ন লটারির ক্ষেত্রে বাফুফের বিপণন–ব্যবস্থাটা কেমন হবে, তার ওপরই কিন্তু নির্ভর করছে এই কার্যক্রমের সাফল্য।